زيتون أخضر كامل

الزيتون غني جدًا بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة القوية الأخرى

تشير الدراسات إلى أنها مفيدة للقلب وقد تحمي من هشاشة العظام والسرطان. يتم استخراج الدهون الصحية في الزيتون لإنتاج زيت الزيتون ، وهو أحد المكونات الرئيسية لنظام غذائي متوسطي صحي بشكل لا يصدق

يتم الاستمتاع بالزيتون أيضًا في السلطات والسندويشات والأطعمة القابلة للدهن

المكونات: - زيتون أخضر كامل ، ملح ، ماء ، ثوم ، شبت ، حمض اللاكتيك ، حامض الستريك ، كلوريد الكالسيوم